[{"content":"","permalink":"/leisure/minecraft/","summary":"","title":"Minecraft"},{"content":"","permalink":"/leisure/breathing/","summary":"","title":"呼吸练习"},{"content":"Git 常用命令速查 90% 的时间只用 10 个命令 — 把这页背下来。\n起步 # 第一次用,告诉 git 你是谁(全局,只做一次) git config --global user.name \u0026#34;Your Name\u0026#34; git config --global user.email \u0026#34;you@example.com\u0026#34; # 新建本地仓库 cd my-project git init # 克隆远端仓库 git clone https://github.com/user/repo.git 日常工作流(三板斧) git add \u0026lt;file\u0026gt; # 暂存某个文件 git add . # 暂存所有改动 git commit -m \u0026#34;信息\u0026#34; # 提交暂存,带说明 git push # 推到远端 看状态和历史 git status # 当前改了什么 git log # 提交历史(详细) git log --oneline # 提交历史(简洁) git log --graph # 看分支图 git diff # 工作区 vs 暂存区 git diff --staged # 暂存区 vs 上次提交 撤销 git restore \u0026lt;file\u0026gt; # 丢弃工作区改动 git restore --staged \u0026lt;file\u0026gt; # 取消暂存 git commit --amend # 改最后一次提交(改说明/补文件) git reset --hard HEAD^ # 撤销最后 1 次提交(危险) 分支 git branch # 看所有本地分支 git branch \u0026lt;name\u0026gt; # 新建分支 git checkout \u0026lt;name\u0026gt; # 切换到分支 git switch \u0026lt;name\u0026gt; # 切换(新命令) git switch -c \u0026lt;name\u0026gt; # 新建并切换 git merge \u0026lt;name\u0026gt; # 把 name 合到当前分支 git branch -d \u0026lt;name\u0026gt; # 删分支(已合并) 远端 git remote -v # 看远端 git remote add origin \u0026lt;url\u0026gt; # 加远端 git push -u origin main # 首次推送 git pull # 拉取+合并 git fetch # 只拉取不合并 救命命令 状况 命令 提交信息写错了 git commit --amend -m \u0026quot;新信息\u0026quot; 想撤回某次提交(保留改动) git reset --soft HEAD^ 想撤回某次提交(丢弃改动,危险) git reset --hard HEAD^ commit 推到错分支 git reset --soft HEAD^ 然后切到正确分支再 commit 切换分支前有未提交改动 git stash → 切换 → git stash pop 想看某次提交改了什么 git show \u0026lt;commit-hash\u0026gt; 想找某行是谁改的 git blame \u0026lt;file\u0026gt; 易错点 git add . 会暂存所有(包括不该传的) — 用 git add -p 一个个选 提交前先 git status 看一下,确认改对了 绝不在 master/main 上直接改 — 建分支 看到 merge conflict 别慌,看文件里 \u0026lt;\u0026lt;\u0026lt;\u0026lt;\u0026lt;\u0026lt;\u0026lt; 标记,手动改 git push --force 会覆盖远端历史,团队项目慎用 推荐配置 # 设置默认分支名 git config --global init.defaultBranch main # 漂亮的 log git config --global alias.lg \u0026#34;log --graph --oneline --decorate\u0026#34; # 自动换行 git config --global core.autocrlf input # Linux/Mac git config --global core.autocrlf true # Windows ","permalink":"/notes/it/git-basics/","summary":"Git 日常 90% 用到的命令 — 速查 + 套路","title":"Git 常用命令速查"},{"content":"古诗词意象速记 看到意象就能猜情感 — 考试高频。\n自然意象 意象 常带情感 典型出处 明月 思乡、念人 \u0026ldquo;举头望明月,低头思故乡\u0026rdquo; 流水 愁绪绵长、时间流逝 \u0026ldquo;问君能有几多愁,恰似一江春水向东流\u0026rdquo; 落花/落红 伤春、惜时、凋零 \u0026ldquo;无可奈何花落去\u0026rdquo; 夕阳/斜阳 迟暮、惆怅 \u0026ldquo;夕阳无限好,只是近黄昏\u0026rdquo; 寒蝉/秋蝉 悲凉 \u0026ldquo;寒蝉凄切\u0026rdquo; 鸿雁/雁 思乡、传书 \u0026ldquo;乡书何处达,归雁洛阳边\u0026rdquo; 浮云 漂泊、遮望 \u0026ldquo;浮云游子意\u0026rdquo; 杨柳 离别、挽留 \u0026ldquo;渭城朝雨浥轻尘,客舍青青柳色新\u0026rdquo; 植物意象 意象 情感 出处 梅 傲雪、高洁 \u0026ldquo;墙角数枝梅,凌寒独自开\u0026rdquo; 兰 君子、隐逸 \u0026ldquo;芝兰生于深林\u0026rdquo; 菊 隐逸、坚贞 \u0026ldquo;采菊东篱下\u0026rdquo; 莲/荷花 出淤泥不染 \u0026ldquo;出淤泥而不染\u0026rdquo; 梧桐 凄苦、愁 \u0026ldquo;梧桐更兼细雨\u0026rdquo; 芭蕉 愁思、孤独 \u0026ldquo;窗外芭蕉窗里人\u0026rdquo; 红豆 思念、相思 \u0026ldquo;此物最相思\u0026rdquo; 动物意象 意象 情感 杜鹃/子规 哀怨、思乡 鹧鸪 离愁别绪 燕子 兴亡变迁、惜春 蝉 高洁(餐风饮露) 鹰 豪迈、壮志 鱼 自由、隐逸 典故 典故 含义 联想 庄周梦蝶 人生如梦、物我两忘 虚无 望帝啼鹃 哀痛、思乡 悲伤 鸿雁传书 书信、思念 沟通 折柳送别 惜别、留恋 离别 沧海桑田 世事巨变 变化 破镜重圆 夫妻团聚 重逢 怀橘遗亲 孝道 孝顺 答题套路 古诗词鉴赏看到意象，按三步走：\n意象本身是什么(物/景) 典故/联想有哪些(固定含义) 情感如何(思乡/惜别/壮志/愁苦/旷达) 写\u0026quot;请分析 XXX 意象\u0026quot;时，先写含义 → 再写情感 → 最后扣回主题。\n","permalink":"/notes/chinese/imagery/","summary":"古诗词常用意象 + 典故 + 情感对应","title":"古诗词意象速记"},{"content":"气候类型判定 拿到气温降水图,三步搞定。\n三步判定法 第一步:以温定带(看最冷月) 最冷月均温 温度带 \u0026gt; 15°C 热带 0°C ~ 15°C 亚热带(北半球) / 温带海洋(南半球) -15°C ~ 0°C 温带 \u0026lt; -15°C 寒带 第二步:以水定型(看降水量 + 季节分配) 降水型 气候 全年多雨 热带雨林 / 温带海洋 夏季多雨 季风气候 / 热带草原 / 温带大陆东岸 冬季多雨 地中海气候 全年少雨 热带沙漠 / 极地 第三步:综合判断 气候类型 最冷月 降水 分布 热带雨林气候 \u0026gt; 15°C 全年多雨(\u0026gt; 2000mm) 赤道两侧 热带草原气候 \u0026gt; 15°C 干湿季分明 雨林两侧 热带沙漠气候 \u0026gt; 15°C 全年少雨 回归线附近大陆西岸/内部 热带季风气候 \u0026gt; 15°C 夏多冬少,集中 印度、中南半岛 亚热带季风气候 0-15°C 夏多冬少 中国秦岭-淮河以南、日本南部 地中海气候 0-15°C 冬多夏少 地中海沿岸、加州 温带季风气候 \u0026lt; 0°C 夏多冬少 中国秦岭-淮河以北、朝鲜 温带海洋气候 0-15°C 全年均匀 西欧、新西兰 温带大陆气候 \u0026lt; 0°C 全年少 内陆、亚欧大陆内部 寒带气候 \u0026lt; -15°C 极少 极圈以内 中国之最 气候 地点 特征 最热 吐鲁番 夏季最高 47°C 最冷 漠河 冬季最低 -53°C 最湿润 火烧寮(台湾) 年降水 6000+ mm 最干旱 吐鲁番 年降水 \u0026lt; 50 mm 雨极 火烧寮 多年平均降水最多 中国气候三大特征 季风气候显著 — 雨热同期,夏季高温多雨 大陆性强 — 冬季比同纬度冷,夏季比同纬度热,降水集中夏季 类型复杂多样 — 自南向北跨热带、亚热带、温带、寒带 易错点 季风气候不是\u0026quot;夏天有风\u0026quot; — 是\u0026quot;受季风影响,夏冬风向相反\u0026quot; 温带海洋性气候西欧最典型 — 因为西风带 + 北大西洋暖流 \u0026ldquo;冬雨夏干\u0026rdquo; → 地中海气候,唯一 降水量柱状图只画一边的纵轴,温度线是另一条 — 别看错 ","permalink":"/notes/geography/climate/","summary":"气候类型判定三步法 + 分布图 + 中国之最","title":"气候类型判定"},{"content":"未成年人保护法要点 道德与法治中考常考 — 重点是家庭/学校/社会/司法/网络/政府六道防线。\n适用对象 未满 18 周岁的公民(中国)。\n六大保护 1. 家庭保护(监护人的责任) 依法履行监护职责 不得虐待、遗弃未成年人 不得歧视(女童/有缺陷儿童) 必须让适龄子女接受义务教育 尊重隐私权 不得放任未成年人沉迷网络 2. 学校保护 尊重学生人格尊严 不得体罚或变相体罚 不得歧视品行有缺点、学习有困难的学生 保护学生人身安全(校园欺凌零容忍) 不得加重学生课业负担 配合家长做好入学/升学/转学 3. 社会保护 任何组织和个人不得招用未满 16 周岁的未成年人(国家另有规定的除外) 营业性娱乐/网吧/酒吧禁止未成年人进入 任何组织不得披露未成年人隐私 爱国主义教育基地/图书馆等对未成年人免费开放 新闻媒体不得披露未成年人犯罪时的姓名、照片等 4. 网络保护(2021 修订新增) 网络产品和服务不得诱导未成年人沉迷 网络游戏周五/六/日和法定节假日每日 20-21 时给未成年人提供 1 小时服务(其他时间禁玩) 网络游戏需实名认证 不得对未成年人进行网络欺凌 不得通过网络向未成年人提供诱导其沉迷的产品和服务 5. 政府保护 制定保护措施 提供经费保障 建设保护设施 培养专业人员 6. 司法保护 专门机构办理未成年人案件 讯问/询问未成年人时,通知法定代理人到场 羁押、服刑的未成年人与成年人分别关押/管理 犯罪记录封存(非判处五年以上刑罚的) 法律责任 家庭:父母或其他监护人不履行监护职责,法院可予以训诫、责令改正 学校:体罚学生的,学校或教育部门责令改正 社会:招用未满 16 周岁未成年人,劳动部门责令改正、罚款 网络:违反规定的,网信部门责令限期改正、罚款 答题套路 开放题:\u0026ldquo;作为中学生,如何保护自己\u0026rdquo;\n学法:了解《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》 守法:不进入禁止场所,合理使用网络 用法:权益受侵害时,及时向父母/老师/公安机关求助 参与:积极参加学校/社区普法活动 关键数字 未成年人:未满 18 周岁 最低就业年龄:16 周岁 义务教育阶段:6-15 周岁 网络游戏时间:周五/六/日及法定节假日 20:00-21:00,1 小时 ","permalink":"/notes/politics/minors-protection/","summary":"未保法核心要点 + 六大保护 + 法律责任","title":"未成年人保护法要点"},{"content":"细胞结构与功能 初中生物的\u0026quot;地基\u0026quot; — 后面生理、遗传都从这里长出来。\n细胞基本结构 所有细胞都有：\n细胞膜 — 边界,控制进出 细胞质 — 液态基质,细胞器悬浮其中 细胞核 — 控制中心,含 DNA 植物细胞特有:细胞壁、液泡、叶绿体\n细胞器功能 细胞器 功能 关键字 线粒体 有氧呼吸,产生 ATP(能量) \u0026ldquo;动力车间\u0026rdquo; 叶绿体 光合作用,把光能转化学能 \u0026ldquo;养料制造车间\u0026rdquo; 内质网 蛋白质/脂质加工,运输通道 车间之间的高速公路 高尔基体 加工、分类、包装蛋白质 \u0026ldquo;包装车间\u0026rdquo; 核糖体 蛋白质合成的场所 \u0026ldquo;蛋白工厂\u0026rdquo; 液泡 储存水、糖、色素 \u0026ldquo;仓库\u0026rdquo; 中心体 与细胞分裂有关(动物+低等植物) 纺锤体 溶酶体 分解衰老/损伤的细胞器 \u0026ldquo;清洁工\u0026rdquo; 动植物细胞对比 动物细胞 植物细胞 细胞壁 ✗ ✓ 叶绿体 ✗ ✓(绿色部分) 液泡 ✗(小) ✓(大) 中心体 ✓ ✗(高等植物无) 显微镜 步骤 操作 1. 取镜安放 一手握镜臂,一手托镜座,放实验台偏左 2. 对光 转换器→低倍物镜→遮光器最大光圈→左眼看右眼睁 3. 观察 镜筒先降后升(看粗准焦螺旋)→移玻片→细调 4. 收镜 物镜偏两旁→镜筒降到最低→插进镜箱 关键:\n物像倒立(移动玻片方向与物像移动方向相反) 放大倍数 = 目镜 × 物镜 放大倍数越大,视野越小、越暗、细胞数越少 易错点 叶绿体只在绿色部分 → 根、洋葱鳞片叶内表皮无叶绿体 成熟植物细胞有大液泡,根尖分生区除外(无大液泡) 线粒体动植物都有 中心体动物+低等植物有,高等植物没有 ","permalink":"/notes/biology/cell-structure/","summary":"细胞基本结构、细胞器功能、动植物细胞对比","title":"细胞结构与功能"},{"content":"中国朝代速记 历史不是背年代 — 是看为什么换朝代、怎么连。\n朝代顺序(简) 夏 → 商 → 西周 → 东周(春秋/战国) → 秦 → 西汉 → 新 → 东汉 → 三国(魏蜀吴) → 西晋 → 东晋/十六国 → 南北朝 → 隋 → 唐 → 五代十国 → 北宋/辽/西夏 → 南宋/金 → 元 → 明 → 清 朝代歌(短版) 夏商周,秦两汉,三国两晋南北朝, 隋唐五代十国乱,辽宋夏金元明清完。\n大年代锚点 朝代 关键年 事件 西周 公元前 1046 武王伐纣 春秋 公元前 770 - 476 春秋五霸 战国 公元前 475 - 221 战国七雄 秦 公元前 221 统一六国 西汉 公元前 202 刘邦建汉 东汉 公元 25 光武中兴 三国 220 - 280 魏蜀吴 隋 581 杨坚建隋 唐 618 李渊建唐 北宋 960 赵匡胤陈桥兵变 南宋 1127 靖康之变后南渡 元 1271 忽必烈建元 明 1368 朱元璋建明 清 1636 皇太极改国号 辛亥革命 1911 清朝结束 朝代怎么连 每个朝代灭亡 → 下个朝代建立,中间通常有乱世:\n上一个 怎么灭的 下一个 怎么建的 秦 二世暴政,陈胜吴广 西汉 楚汉之争,刘邦胜 西汉 王莽篡汉 东汉 刘秀中兴 东汉 黄巾之乱 三国 群雄割据 隋 炀帝暴政 唐 李渊晋阳起兵 唐 安史之乱后藩镇割据 五代十国 朱温灭唐 北宋 靖康之变 南宋 赵构南渡 元 顺帝腐败 明 朱元璋反元 明 闯王李自成 清 明朝残余 + 清军入关 大主题线索 主题 朝代演变 中央集权 秦确立 → 汉巩固 → 隋唐完善 → 宋元明清强化 选官制度 汉察举 → 魏晋九品中正 → 隋唐科举 → 宋完善 → 明八股 经济重心 北方(唐) → 南方(宋南渡) → 江南(明清) 民族关系 春秋战国融合 → 魏晋民族大融合 → 唐开明 → 宋对抗 → 元清统一 ","permalink":"/notes/history/dynasties/","summary":"中国朝代更替顺序 + 大年代锚点 + 速记口诀","title":"中国朝代速记"},{"content":"我是淼宸,一名中学生。\n这个站只给我自己看 — 不为访客优化,不为 SEO 优化,只为我能在几年后翻到时快速找回当时的想法、笔记和走过的路。\n站里有什么 笔记 — 学科(数学/物理/英语等)笔记 + 学习方法 读书 — 触动我的段落,留给自己以后翻 时间线 — 我走过的关键节点 计划与复盘 — 季度/月度目标,执行情况 站里没有什么 ❌ SEO 优化 / 关键词堆砌 ❌ 评论 / 点赞 / 访问统计 ❌ 给陌生人的\u0026quot;自我介绍\u0026quot; ❌ 友链 / 推荐位 写给自己,做到诚实就好。\n","permalink":"/about/","summary":"\u003cp\u003e我是淼宸,一名中学生。\u003c/p\u003e\n\u003cp\u003e这个站\u003cstrong\u003e只给我自己看\u003c/strong\u003e — 不为访客优化,不为 SEO 优化,只为我能在几年后翻到时快速找回当时的想法、笔记和走过的路。\u003c/p\u003e\n\u003ch2 id=\"站里有什么\"\u003e站里有什么\u003c/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e笔记\u003c/strong\u003e — 学科(数学/物理/英语等)笔记 + 学习方法\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e读书\u003c/strong\u003e — 触动我的段落,留给自己以后翻\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e时间线\u003c/strong\u003e — 我走过的关键节点\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e计划与复盘\u003c/strong\u003e — 季度/月度目标,执行情况\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003ch2 id=\"站里没有什么\"\u003e站里没有什么\u003c/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e❌ SEO 优化 / 关键词堆砌\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e❌ 评论 / 点赞 / 访问统计\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e❌ 给陌生人的\u0026quot;自我介绍\u0026quot;\u003c/li\u003e\n\u003cli\u003e❌ 友链 / 推荐位\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e\n\u003cp\u003e写给自己,做到诚实就好。\u003c/p\u003e","title":"关于我"},{"content":"","permalink":"/timeline/","summary":"","title":"时间线"},{"content":"数学公式与错题 这里放我反复翻的公式、易错点、解题套路。\n公式速查 二次函数 顶点式: y = a(x - h)² + k 对称轴: x = h 顶点: (h, k) 判别式: Δ = b² - 4ac (Δ \u0026gt; 0 两根,= 0 一根,\u0026lt; 0 无实根) 韦达定理: x₁ + x₂ = -b/a, x₁ · x₂ = c/a 三角函数 sin²α + cos²α = 1 sin(α + β) = sinαcosβ + cosαsinβ cos(α + β) = cosαcosβ - sinαsinβ tan(α + β) = (tanα + tanβ) / (1 - tanα·tanβ) 特殊角: 0°/30°/45°/60°/90° 的 sin/cos/tan 值 一次/反比例函数 一次: y = kx + b (k 是斜率, b 是截距) 反比例: y = k/x (双曲线, k ≠ 0) 几何 勾股: a² + b² = c² (直角三角形) 三角面积: S = ½·a·b·sinC 圆周长: C = 2πr 圆面积: S = πr² 弧长: l = nπr/180 (n 是圆心角度数) 易错点 二次函数开口方向忘记看 a 的符号 → 答案反了 韦达定理漏掉\u0026quot;判别式 ≥ 0\u0026quot;前提 → 多出无意义解 三角形题忘记分类讨论 → 漏解 单位不统一 → 把 cm 当 m, g 当 kg 百分数忘记转小数 (20% = 0.2,不是 20) 平方根有两个(±√x),只写一个 典型例题 例 1: 二次函数最值 y = 2x² - 8x + 3,求最值。\n解法: 配方\ny = 2(x² - 4x) + 3 = 2(x² - 4x + 4 - 4) + 3 = 2(x - 2)² - 8 + 3 = 2(x - 2)² - 5 顶点 (2, -5),最小值 -5(a \u0026gt; 0 开口向上)。\n例 2: 韦达定理 已知 x² - 5x + k = 0 两根之积为 2,求 k。\n解法: x₁ · x₂ = c/a = k/1 = k = 2\n注意: 还要验证判别式 Δ = 25 - 8 = 17 \u0026gt; 0 ✓\n例 3: 动点问题 直角三角形 ABC 中, ∠C = 90°, AC = 3, BC = 4, P 在 AC 上从 A 向 C 移动,设 AP = x,求 BP 的最小值。\n解法:\n固定边: AB = 5 (勾股) BP 是动点 P 到 B 的距离 当 BP ⊥ AC 时, BP 最短 BP_min = AC · BC / AB = 3·4/5 = 12/5 = 2.4 套路: \u0026ldquo;动点到定点距离最小\u0026rdquo; → 垂线段最短\n例 4: 利润问题 某商品进价 40 元,售价 60 元时卖 100 件,每降价 1 元多卖 10 件。问售价多少时利润最大?\n解法:\n设降价 x 元 单件利润 = (60 - x) - 40 = 20 - x 销量 = 100 + 10x 总利润 W = (20 - x)(100 + 10x) = -10x² + 100x + 2000 配方: W = -10(x - 5)² + 2250 当 x = 5 时,W 最大 = 2250 元 此时售价 = 60 - 5 = 55 元 错题归档 每次错题本记三件事:\n题:题目截图或简短描述 错因:是哪类错误(概念/计算/审题/方法) 正解:用红笔写正解,只写关键步骤 解题套路 题型 第一步 二次函数 配方 → 看顶点 动点最值 找定直线 → 画垂线 几何证明 标已知 → 找全等/相似 应用题 找等量关系 → 列方程 概率 列表/画树状图 → 数结果 函数图像 列表 → 描点 → 连线 ","permalink":"/notes/math/formulas/","summary":"数学公式速查 + 错题套路 + 典型例题","title":"数学公式与错题"},{"content":"力学基础 重点是物理图像,不是公式。\n力学 — 运动 匀变速直线运动 速度公式: v = v₀ + at 位移公式: x = v₀t + ½at² 速度位移关系: v² - v₀² = 2ax 平均速度: v̄ = (v₀ + v)/2 (匀变速时) 关键观念 加速度是速度变化的快慢,不是\u0026quot;速度大就加速大\u0026quot; 受力分析一定要画受力图,不要在脑子里算 匀速直线运动 = 合力为 0,不是\u0026quot;不受力\u0026quot; (摩擦力也常为 0) 力学 — 力的分解 把不在同一直线上的力正交分解到两个互相垂直的方向上,分别算,最后合成。这是最核心的方法。\n例: 斜面上物体重力 G 分解为\n沿斜面向下: G sinθ 垂直斜面向下: G cosθ 力学 — 压强 公式: p = F/S (压力 / 受力面积) 单位: 帕斯卡 Pa = N/m² 增大压强: 增大压力 / 减小面积 (如刀刃) 减小压强: 减小压力 / 增大面积 (如坦克履带) 液体压强: p = ρgh (只跟密度和深度有关,跟容器形状无关)\n力学 — 浮力 阿基米德原理: F浮 = ρ液 · g · V排 浮沉条件: F浮 \u0026gt; G → 上浮 F浮 = G → 悬浮 F浮 \u0026lt; G → 下沉 物体密度 vs 液体密度: ρ物 \u0026lt; ρ液 → 上浮 ρ物 = ρ液 → 悬浮 ρ物 \u0026gt; ρ液 → 下沉 力学 — 简单机械 机械 公式 特点 杠杆 F₁L₁ = F₂L₂ 省力必费距离 滑轮(定) F = G (改变方向) 不省力 滑轮(动) F = G/2 省一半力,费一倍距离 斜面 FL = Gh 省力,费距离 任何机械 η = W有用/W总 \u0026lt; 1 不可能 100% 实验记录 用打点计时器测加速度 步骤: 接电源 → 拉纸带 → 选清晰的点 → 测距离 → 算加速度 注意点: 打点周期是 0.02s,每 5 个间隔取一个计数点(0.1s) 计算: 用逐差法,不用相邻两点 测物体密度 公式: ρ = m/V 测质量: 天平 测体积: 规则物体: 刻度尺 不规则(沉底): 量筒 + 水 不规则(浮): 排水法(沉坠物法) 易错点 加速度 ≠ 速度大 受力分析不画图 → 漏力 浮力大小只看 V 排,不看 V 物 (浸没后 V 排 = V 物) 液体压强方向朝各个方向 大气压强向各个方向 杠杆\u0026quot;水平\u0026quot;放置和\u0026quot;倾斜\u0026quot;放置,力臂不同(力臂是垂线距离) 简单机械不省功 — 费距离必省力,反之亦然 ","permalink":"/notes/physics/mechanics/","summary":"力学核心概念、运动、力、压强、浮力","title":"力学基础"},{"content":"高频句型与单词 不要背单词表 — 要背句子。\n高频句型 强调句 句型: It is/was + 被强调部分 + that/who + 其余 例: It was yesterday that I met him. (强调时间) 注意: 强调人用 who,其他用 that 强调句 vs 主语从句: 去掉 It is/was...that 还能成句 → 强调句;不能 → 从句 虚拟语气 与现在相反: If I were you, I would ... 与过去相反: If I had known, I would have ... 与将来相反: If I should fail, I would ... 省略 if: Were I you, ... / Had I known, ... 定语从句 关系代词: who(人) / which(物) / that(人/物) / whose(所有格) 关系副词: when(时间) / where(地点) / why(原因) 限定性: 不能省略 that 非限定性: 不能用 that,有逗号 宾语从句 语序: 必须是陈述句语序 (he is happy, 不是 is he happy) 时态: 主现从不限 / 主过从过 / 主将从原 连接词: that(无意义)/ if/ whether(是否)/ 疑问词(起疑问作用) 状语从句 时间: when / while / as / before / after / until / since / as soon as 原因: because / since / as / for 条件: if / unless (= if not) 让步: although / though(不能和 but 同用) 时态速查 时态 结构 标志词 一般现在 do/does always, usually, often 一般过去 did yesterday, ago, last 一般将来 will do tomorrow, next 现在进行 am/is/are doing now, look 过去进行 was/were doing at that time 现在完成 have/has done already, yet, ever, never, since, for 过去完成 had done by + 过去时间, before + 过去时间 现在完成进行 have been doing for + 时间, since + 时间点 单词本 只记主动遇到的、查了字典还记不住的。每天回顾前 7 天的。\n单词 释义 第一次遇到 deliberate 故意的,深思熟虑的 2026-07-01 meticulous 一丝不苟的 2026-07-03 ephemeral 短暂的 2026-07-05 resonate 共鸣,引起共鸣 2026-07-08 consolidate 巩固,合并 2026-07-10 articulate 善于表达的 2026-07-12 daunting 令人畏惧的 2026-07-13 阅读技巧 先看题,再读文 — 带着问题找答案 定位关键词 — 题干里的名词/数字在原文找 主旨题看首尾段 — 段落大意看首尾句 推断题不选字面意思 — 要选\u0026quot;言外之意\u0026quot; 词义猜测看上下文 — 找同义/反义/解释 作文模板 开头三句 As far as I'm concerned, ... (就我而言) Nowadays, ... is becoming more and more popular. (如今, \u0026hellip; 越来越流行) There is no doubt that ... (毫无疑问, \u0026hellip;) 结尾三句 In a word, ... (总之) Only in this way can we ... (只有这样我们才能) I'm firmly convinced that ... (我坚信) 万能连接词 递进: What\u0026rsquo;s more / Furthermore / In addition 对比: However / On the contrary / Nevertheless 因果: Therefore / As a result / Consequently 举例: For example / For instance / Take \u0026hellip; for example 易错点 时态混用 → 写完回头数时间标志词 从句关系词乱用 → 拆成两句看哪个能独立 形容词副词混用 → good (形容词) / well (副词) 主谓一致 → he goes (单数) / they go (复数) a / an 看音标,不是字母 (an hour, a university) 复数所有格: children\u0026rsquo;s / boys\u0026rsquo; (在 s 后面只加 \u0026lsquo;) ","permalink":"/notes/english/sentence-patterns/","summary":"高频句型 + 单词速记 + 阅读 + 作文模板","title":"高频句型与单词"},{"content":"学习方法 不是天赋问题,是方法问题。 反复试错,慢慢逼近适合自己的。\n1. 费曼技巧 用最简单的语言讲给别人听,如果讲不清,就是没真懂。\n第一步:选一个概念 第二步:假装讲给一个完全不懂的人听 第三步:卡住的地方回去重新学 第四步:简化语言,直到清晰 适用: 学完一个概念后,马上讲一遍,比做 10 道题更有效\n2. 间隔重复 看完就忘是正常的。关键是什么时候再复习。\n1 天后 3 天后 7 天后 30 天后 工具: Anki / 笔记自带的回顾机制 / 自己写提醒\n3. 主动回忆 vs 被动重读 闭上眼回忆,比反复看书有效 3 倍。\n看 10 分钟书 → 闭眼 2 分钟回忆关键点 拿张白纸,默写刚才看的内容,写不出来的地方就是漏洞 比\u0026quot;看 30 分钟\u0026quot;记得更多 4. 番茄钟的真相 25 分钟专注 1 次,质量 \u0026gt; 数量。\n别\u0026quot;刷番茄数\u0026quot;,要\u0026quot;刷有效番茄数\u0026quot; 一个真正的 25 分钟 \u0026gt; 五个心不在焉的 25 分钟 中间休息 5 分钟,站起来,离开书桌(不刷手机) 5. 思维导图 把零散信息结构化 — 让大脑看到全貌。\n中心: 这一节的主题 一级分支: 主要概念 (3-7 个) 二级分支: 每个概念的细节 颜色 + 图标: 帮视觉记忆 不要照抄书 — 是自己的理解 6. 错题本三件套 错题不是负担,是免费提分点。\n题: 题目截图或简短描述 错因: 哪类错误(概念/计算/审题/方法) 正解: 用红笔写正解,只写关键步骤 每周末翻一遍当周错题 每月初翻一遍上月错题 7. 90/20/10 学习时间分配 90% 主动学习: 做题、回忆、讲解、写作 20% 输入学习: 听课、看书、看视频 10% 复习: 反复回顾错题、关键概念 反例: 90% 时间看书听课,10% 做练习 — 效率最低。\n8. 输出倒逼输入 写下来 / 讲出来,才知道自己哪里不会。\n学完就写: 不是写完整笔记,是写\u0026quot;今天学到的 3 个点 + 1 个还不清楚的\u0026quot; 每周复盘: 写一段话给\u0026quot;下周的自己\u0026quot;,告诉他/她这周要重点看什么 给别人讲: 假装你给一个完全不懂的人讲 5 分钟 学科专属方法 学科 推荐方法 数学 错题本 + 题型套路表 + 主动回忆公式 语文 抄写不熟的字词 + 古诗词意象分类 + 每周写一篇 英语 每天 10 分钟听写 + 周末看 1 篇英文阅读 + 不背单词表 物理 画受力图 + 公式配情境 + 实验亲手做 化学(如果有) 实验现象归类 + 方程式多写多记 历史 时间轴 + 因果链 + 故事化记忆 地理 地图 + 气候判定三步法 + 区域对比表 生物 画细胞图 + 流程图 + 概念卡片 政治 关键词 + 答题模板 + 时政归类 反模式(别做) ❌ 一边看网课一边刷手机 ❌ 笔记抄书一字不漏 ❌ 错题本做完不回头看 ❌ 假装努力感动自己(看着没停,实际在发呆) ❌ 同时做 5 件事(多任务 = 都做不好) ❌ 复习时只看自己会的,跳过不会的 ❌ 考试前临时抱佛脚(睡眠比临时复习更重要) ","permalink":"/notes/study-methods/techniques/","summary":"8 个反复验证过的学习方法","title":"学习方法汇总"},{"content":"《深度工作》— 触动我的段落 一、深度工作为什么重要 在新经济下,有三种人会特别有价值:\n能跟智能机器/系统打交道的高级技术工人 知道自己在行业里最擅长什么、能创造什么的\u0026quot;超级明星\u0026quot; 拥有资本的投资者 这三种人,都靠\u0026quot;深度工作\u0026quot;产出价值。\n二、深度工作的四个哲学 哲学 核心 适合谁 禁欲主义 远离所有干扰 有人支持你的工作(学者/作家) 双峰哲学 深度/肤浅交替 有一定自由度(教师/研究者) 节奏哲学 每天固定深度时间 容易坚持(大多数人) 新闻记者哲学 有空就立刻切换 工作时间不可控(管理者) 我选节奏哲学 — 每天放学后固定 90 分钟深度时间,养成节奏。\n三、四个具体做法 专注时间禁网 — 把网线拔了 制造无聊 — 排队时不刷手机,让大脑发呆 远离社交媒体 30 天 — 真的清空一次 像经营企业一样管理时间 — 写\u0026quot;工作日结束\u0026quot;清单 我要做的 读完 (2026-07-02) 把\u0026quot;深度时间\u0026quot;放进每天计划(周一到周四 19:30-21:00) 30 天不用手机刷信息流(从 2026-07-15 开始) ","permalink":"/reading/deep-work/","summary":"如何在分心的时代做有价值的事","title":"《深度工作》"},{"content":"2026 Q3 季度计划(7-9 月) 目标 学习 数学:高一预习完成,5 个专题错题本 物理:高一预习完成,3 个实验报告 英语:读完 2 本英文原版(简写本即可) 笔记:每周产出至少 2 篇高质量笔记 阅读 读完 5 本课外书 每月 1 篇读书卡片 健康 每周跑步 3 次,每次 ≥ 2 公里 每天 23:00 前睡 习惯系统 每天 19:30-21:00 深度学习时间(深度工作节奏哲学) 30 天不刷信息流(7-15 开始) 每日 3 件感恩 + 1 件反思(日记) 月度拆解 7 月:暑假前半 — 集中预习数学/物理 8 月:暑假后半 — 启动英文阅读 + 维持跑步 9 月:开学 — 调整作息,适应学校节奏 衡量标准 季度末(9-30)写一篇 1500 字复盘 用\u0026quot;做到了/没做到/为什么\u0026quot;三段式 不及格也没关系 — 关键是看清自己 ","permalink":"/plans/q3-2026/","summary":"暑假 + 开学第一个月的大目标","title":"2026 Q3 季度计划"},{"content":"《原子习惯》— 触动我的段落 核心:1% 的改进,长期是天壤之别 1.01³⁶⁵ = 37.78 0.99³⁶⁵ = 0.03\n一年后,每天进步 1% 的人和每天退步 1% 的人,差距是 1260 倍。\n习惯的四步循环 提示 (Cue) — 让它显眼 渴求 (Craving) — 让它有吸引力 反应 (Response) — 让它容易做 奖赏 (Reward) — 让它有满足感 想养成习惯:让前两步明显,后两步容易。 想戒掉习惯:让前两步隐蔽,后两步困难。\n四个定律 第一定律(提示) 把它放在视线内:想看书就把书放桌上,想运动就把跑鞋放门口 习惯叠加:「做完 [现有习惯] 之后,我会 [新习惯]」 第二定律(渴求) 加入你喜欢的事:边听音乐边刷题 找一群人在做:加入学习小组 第三定律(反应) 两分钟规则:任何新习惯,先压缩到 2 分钟内能完成 \u0026ldquo;每天阅读 1 小时\u0026rdquo; → \u0026ldquo;每天读 1 页\u0026rdquo; \u0026ldquo;每天跑 5 公里\u0026rdquo; → \u0026ldquo;每天穿上跑鞋出门\u0026rdquo; 第四定律(奖赏) 即时满足:看完书立刻打个勾(用 app 记录) 习惯追踪:不要中断链条 —「千万别断」(Jerry Seinfeld) 我的应用 读完 (2026-06-20) 设立\u0026quot;每天看 1 页课外书\u0026quot;的微习惯 → 半年后累积 30+ 本 习惯叠加:「写完作业后,我就读 1 页书」已运行 2 周 用 GitHub contribution graph 追踪每日学习笔记 (有图有真相) ","permalink":"/reading/atomic-habits/","summary":"微小改变,长期复利","title":"《原子习惯》"}]